Hidroterapija
Kada se pomene termin hidroterapija, ljudi često pomisle na kupanje sa odredjenim, prepararima, korišćenje aromatičnih ulja u toplim kupkama… Hidroterapija je metoda u kojoj se primenom tople i hladne vode, …
Trening kod kuće
Trening kod kuće može biti jako efikasan. Motivacija i malo maštovitosti mogu Vam pomoći da trening kod kuće organizujete i prilagodite svojim potrebama. Kako isplanirati trening kod kuće? Sve što …
Autofagija
Autofagija je najprostije rečeno recikliranje sopstvenog organizma! Proces kada telo nakon odredjenog vremena “pali lampicu” i počinje da preradjuje i iskorišćava sadržaj iz sopstvenog organizma. POSTOM podstičemo autofagiju koja deluje …