Sok od celera

Da li sok od celera nepravedno okupira toliku pažnju?

Celer

Sok od stabljiki celera “rebraša” predstavlja potpuni trend današnjice.

Ova zelena biljka je odličan izvor vlakana, vitamina C, magnezijum, kalcijuma, natrijuma, vitamina B, vitamin K…

Sok od celera najbolje je piti ujutru na prazan stomak!

Benefiti soka od celera

O ovoj biljci mozemo pisati puno, postoji i knjiga od preko 100 stranica o celeru autor je Entoni Vilijam!

Ja ću vam ukratko opisati najbolji način konzumiranja ove bilje kao i benefite koje možemo dobiti od nje!

Priprema soka od celera!

  • Odvojiti stabljike od korena biljke i ukloniti lišće!
  • Lišće ostavite sa strane, ono ima blagu gorčinu, možete ga koristiti za supu ili u salati!
  • Dobro oprati prethodno isečene stabljike celera!
  • Sokovnik je najefektivniji za pripremu soka od celera, jer ce sok od ove biljke najbrže doprema ti hranljivim materijama Vaš organizam!
  • Iscedite oko 0.3l-05l soka i popijte ujutru na prazan stomak nakon toga 20-30 min doručkujte!
Celery juice

Sok od celera neće doprineti ništa Vašem zdravlju ako “prljate” organizam unosom drugih nezdravih namirnica!

Izbegavajte šećer, rafinisane proizvode, proizvode životinjskog porekla, hidrirajte Vaš organizam i imajte fizičku aktivnost!

Tada sok od celera može biti još jedno oružje u protiv bolesti!

Benefiti soka od celera!

Previše je dobrobiti ovog soka ako se pored njegovog ispijanja vodi zdrav život!

Jačanje imuniteta, celer sadrži dosta vitamina C i supstancu kumarin te pospešuje odbrambene sposobnosti Vašeg organizma!

Smanjuje rizik od malignih oboljenja, luteolin iz ove biljke smanjuje širenje kancerogenih ćelija!

Smanjuje krvni pritisak, nutrijentima iz ove biljke čiste krvne žile i samim tim ih čine prohodnijim tako da krvni pritisak opada!

Osteoporoza, vitamin K pomoćiće absorbciji kalcijuma i ojačaće Vaše kosti!

Održava zdravlje mokraćnog sistema, natrijum i kalijum stimulišu proizvodnju urina, samim tim smanjuje se nokraćna kiselina u telu, i pospešuje se rad bubrega, bešike…

Čisti kožu, obiluje antioksidansima, hidriratacijom Vašeg tela čistimo ga od otrova a koža je organ kroz koji se znojenjem vrši detoksikacija organizma !

Alchamjerova bolest, celer je bogat luteolin om i flavonoidom koji poboljšavaju kognitivne funkcije mozga, poboljšavaju pamćenje i štite ga od upale!

Uvrstite ovaj sok u svakodnevni jelovnik!

Jedite zdrave obroka u toku dana, i imajte fizičku aktivnost, tako ćete sigurno osetiti “moć” ove biljke!

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *