Blog

Sok od celera

Da li sok od celera nepravedno okupira toliku pažnju? Sok od stabljiki celera “rebraša” predstavlja potpuni trend današnjice. Ova zelena biljka je odličan izvor vlakana, vitamina C, magnezijum, kalcijuma, natrijuma, …

Kako regulisati san?

Kako regulisati san ili prostije rečeno kako se naspavati kao čovek? Kako regulisati san, da biste se dovoljno i kvalitetno naspavali nepotrebno je spavati dugo! Kvalitetan san jedan je od …

Dijastaza nakon porodjaja

Dijastaza nakon porodjaja prisutna je kod 40% žena! Adekvatnim vežbama 90% tipova dijastaze nakon porodjaja su estetski i funkcionalno rešive! Dijastaza stomaka, ili abdominalna separacija predstavlja razdvajanje trbusnih mišića duž …

Kako ojačati imunitet?

Osnova i baza svakog zdravstvenog stanja čoveka je njegov imuni sistem, saznajte kako ojačati imunitet? Kako ojačati imunitet prirodnim putem? Organizam čoveka ima svoj odbrambeni organizam, imunitet, koji ga čuva …

Kako ostaviti cigare?

Kako najbrže ostaviti cigare i na koji način se osloboditi ovog ropstva? Kako najbrže ostaviti cigare, poboljšati kvalitet svog života je vrlo jednostavno! Ako ste zavisnik, palite 5,10,20,50 cigara na …

Trening za ruke

Trening za ruke možete raditi na više načina. Kada su ove grupe mišića primarna ili kada su sekundarna grupa koju radimo. Navešću Vam konkretne primere treninga, vežbi, i načina njihovih …

Dijabetes i njegovo lečenje!

Da li je moguće lečenje dijabetesa bez lekova? Rećiću Vam odmah na početku, lečenje dijabetesa prirodnim putem je moguće!!! Zavisi od tipa dijabetesa i koliko je bolest uznapredovala ali postoje …

Trening bez tegova i rekvizita

Da li je moguće isplanirate efikasan trening bez tegova ili rekvizita? Trening bez tegova ili rekvizita, bazira se na izvodjenju vežbi koje otežavate opterećenjem sopstvenog tela! Sa osnovnim instrukcijama i …